無料速読トレーニング > 視力回復トレーニング > 焦点移動トレーニング

焦点移動トレーニング

速読ツール/視力回復ツールの使い方

  • レベルを調節する。レベルを上げるとスピードが速くなります。
  • 「スタート」ボタンでスタート。
  • 「H」マークがランダムに移動しながら、大きくなったり、小さくなったりするので集中して追いかけましょう。
  • 1分間で終了します。

一緒にやると効果的な速読ツール/視力ツール

  1. 丹田呼吸法
    　　呼吸を整えて集中力を高める。
  2. 視点移動トレーニング
    　　目の運動で、スムーズに目を動かせるようになる。
  3. 日本語速読トレーニング
    　　日本の名作を読みながら読書スピードをアップすることができる。
速読は毎日頑張ることが大事。継続は力なり。
画面の調節

ランダムに焦点を移動しながら、レベルに応じたスピードで焦点を拡大縮小します。

1点に視点を固定し、目を酷使することで、運動不足となった遠くを見たり、近くを見たりするときの筋肉を解きほぐします。

慣れてきたら少しずつスピードレベルを上げていきます。

一番小さくなるまでしっかり集中すと、筋肉の運動を感じることができると思います。


画面の調節

特徴・効果

  • 焦点を近づけたり離したりして、焦点の調節機能を鍛えます。
  • 視点を移動させながら柔軟性をあげることができます。
  • レベルを調節することができます。
  • 障害物があるのでより効果的にトレーニングすることができます。
  • 視力をアップすることができます。

関連トレーニングセット

  • 毎日の視力回復セット
    視力回復に効果的なトレーニングのセットです。短時間で朝や夜、仕事の合間にやれるようになっています。
  • masahiro
    速読

利用上の注意

  • ブラウザのセキュリティー設定を中以下にしてください。
  • 各トレーニングを利用するには、Flash Playerが必要です。最新版をインストールしてください。
みんなやってる「トレーニングセット」

．．．ユーザー登録するとトレーニングセットを作ることができます。

 新着トレーニングセット
  • 集中力アップセット
    ちょっと集中力が途切れてきたとき、ぼんやりしたしまったときにやるセットです。2分間。
  • 視点移動セット
    視点の移動をスムーズにするだけで、どれだけ読書スピードを上げられるかを確認するセット。目の動きが悪いと感じたらやってみてください。
  • masahiro
    速読
  • 速読レベルアップ中級セット
    速読トレーニングの中級セット。1500文字レベルの速読に慣れてきた人にお勧めします。
  • 速読レベルアップ初級セット
    速読レベルが1500文字以下の初級レベルの人にお勧めです。基礎を作り、次のレベルへの土台を作ります。