視点移動トレーニング

速読ツール/視力回復ツールの使い方

  • 横・縦・対角線からトレーニングのタイプを選択する。
  • レベルを調節する。レベルを上げると速くなります。
  • 「スタート」ボタンでスタート。
  • 「速読」の丸いマークを目で追って移動します。
  • 1分間で終了します。

一緒にやると効果的な速読ツール/視力ツール

  1. 丹田呼吸法
      呼吸を整えて集中力を高める。
  2. 焦点移動トレーニング
      近くを見たり遠くを見たりすることで視力回復する。
  3. 日本語速読トレーニング
      日本の名作を読みながら読書スピードをアップすることができる。
速読は毎日頑張ることが大事。継続は力なり。
画面の調節

視点移動トレーニングは、左右・上下・円形に並んだ点に順番に視線を移動していきます。

1点に視点を固定し、目を酷使することで、運動不足となった目の周りの筋肉を解きほぐします。

慣れてきたら少しずつスピードレベルを上げていきます。

首や顔を動かさず、目線だけを動かすように注意します。


画面の調節

特徴・効果

  • 3つのタイプから選択することができます。
  • 視点移動を柔軟にスムーズすることができます。
  • 運動不足の目を運動させて血行をよくし、筋肉をほぐします。
  • スピードを調節することができます。
  • 文字の書かれたマークを追いかけるので正しく認識できているかチェックできます。

関連トレーニングセット


利用上の注意

  • ブラウザのセキュリティー設定を中以下にしてください。
  • 各トレーニングを利用するには、Flash Playerが必要です。最新版をインストールしてください。

みんなやってる「トレーニングセット」

...ユーザー登録するとトレーニングセットを作ることができます。

新着トレーニングセット
  • 集中力アップセット
    ちょっと集中力が途切れてきたとき、ぼんやりしたしまったときにやるセットです。2分間。
  • 視点移動セット
    視点の移動をスムーズにするだけで、どれだけ読書スピードを上げられるかを確認するセット。目の動きが悪いと感じたらやってみてください。
  • masahiro
    速読
  • 速読レベルアップ中級セット
    速読トレーニングの中級セット。1500文字レベルの速読に慣れてきた人にお勧めします。
  • 速読レベルアップ初級セット
    速読レベルが1500文字以下の初級レベルの人にお勧めです。基礎を作り、次のレベルへの土台を作ります。