「戯論」とは他者との議論だけでなく、自分の中での「内面的なつぶやき（妄想）」も含みます。自分を責めたり、未来を案じたりする「心の内の戯論」を止めるには、どのような修行が必要でしょうか？

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「戯論」とは他者との議論だけでなく、自分の中での「内面的なつぶやき（妄想）」も含みます。自分を責めたり、未来を案じたりする「心の内の戯論」を止めるには、どのような修行が必要でしょうか？

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