禅語

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「動かなくていい時に、実は一番大事なコミュニケーション」
✖→◯ 横移動式。
“何もしない＝放置”じゃなく、“動かない選択”。

【ブロック1】最初に「止まっていい」12

1. ✖ 何か言わなきゃ → ◯ まず動かない
2. ✖ 空気を変える → ◯ 空気を保つ
3. ✖ 話題を探す → ◯ 今を置く
4. ✖ 反応を急ぐ → ◯ 一拍待つ
5. ✖ 埋めようとする → ◯ 余白に任せる
6. ✖ 会話を進める → ◯ 会話を止める
7. ✖ 場を回す → ◯ 場を安定させる
8. ✖ 沈黙を壊す → ◯ 沈黙を使う
9. ✖ 手を打つ → ◯ 何もしない
10. ✖ 次の一手 → ◯ 今の一手を保持
11. ✖ 動いて示す → ◯ 動かず示す
12. ✖ 変えようとする → ◯ 変えずに見る

【ブロック2】相手に「委ねていい」11

13. ✖ 答えを出す → ◯ 相手に渡す
14. ✖ 整理してあげる → ◯ 整理を待つ
15. ✖ 導こうとする → ◯ 立ち会う
16. ✖ 話をまとめる → ◯ 流れに任せる
17. ✖ 次を提示 → ◯ 次を待つ
18. ✖ 解釈を言う → ◯ 解釈を預ける
19. ✖ 先回りする → ◯ 後ろに下がる
20. ✖ 決断を促す → ◯ 決断を待つ
21. ✖ 正解を示す → ◯ 考える場を守る
22. ✖ 手助けする → ◯ 邪魔しない
23. ✖ 支えるために動く → ◯ 支えるために動かない

【ブロック3】感情が出ている時は「止まる」11

24. ✖ すぐ慰める → ◯ そのまま受ける
25. ✖ ポジティブに変換 → ◯ 変換しない
26. ✖ 励ます → ◯ そばにいる
27. ✖ 正論で落ち着かせる → ◯ 時間に任せる
28. ✖ 解決に向かう → ◯ 感情を出し切らせる
29. ✖ 話を切り上げる → ◯ 収まるまで待つ
30. ✖ 気持ちを整理 → ◯ ぐちゃぐちゃを許す
31. ✖ 言葉を足す → ◯ 言葉を減らす
32. ✖ 反応を返す → ◯ 反応しない
33. ✖ どうした？と聞く → ◯ 黙って待つ
34. ✖ 何かしてあげる → ◯ 何もしないでいる

【ブロック4】ズレを感じたら「止める」11

35. ✖ 話を続ける → ◯ 一旦止める
36. ✖ 押し切る → ◯ 引く
37. ✖ 説明を足す → ◯ 引っ込める
38. ✖ 理解させる → ◯ 理解を待つ
39. ✖ 正そうとする → ◯ 触らない
40. ✖ 方向修正 → ◯ 保留
41. ✖ 深掘り → ◯ 表面に戻る
42. ✖ 白黒つける → ◯ グレーで置く
43. ✖ 勝ちに行く → ◯ 手放す
44. ✖ 決着をつける → ◯ 持ち越す
45. ✖ 話し合う → ◯ 休む

【ブロック5】信頼は「動かない姿勢」で伝わる11

46. ✖ 何か返す → ◯ 受け止める
47. ✖ 気の利いた言葉 → ◯ 一貫した態度
48. ✖ フォローする → ◯ 崩さない
49. ✖ 寄り添いアピール → ◯ そこに居続ける
50. ✖ 優しさを見せる → ◯ 離れない
51. ✖ 安心させる言葉 → ◯ 安定した存在
52. ✖ 行動で示す → ◯ 変わらない
53. ✖ 反応を変える → ◯ 姿勢を保つ
54. ✖ 距離を詰める → ◯ 距離を維持
55. ✖ 関係を動かす → ◯ 関係を守る
56. ✖ 何かを足す → ◯ 何も足さない

【ブロック6】考え中の相手には「触らない」11

57. ✖ 声をかける → ◯ そっとしておく
58. ✖ 状況確認 → ◯ 見守る
59. ✖ 進捗を聞く → ◯ 待つ
60. ✖ ヒントを出す → ◯ 思考を守る
61. ✖ 詰める → ◯ 間を与える
62. ✖ 背中を押す → ◯ 背中を空ける
63. ✖ 判断を急がせる → ◯ 判断を尊重
64. ✖ 代案提示 → ◯ 保留
65. ✖ 不安を消す → ◯ 不安を抱えさせる
66. ✖ 考えさせるために話す → ◯ 考えるために黙る
67. ✖ 結論を求める → ◯ 熟成を待つ

【ブロック7】自分が揺れている時も「動かない」11

68. ✖ すぐ表明 → ◯ 一旦保留
69. ✖ 気持ちを吐く → ◯ そのまま置く
70. ✖ 決める → ◯ 休ませる
71. ✖ 行動で誤魔化す → ◯ 立ち止まる
72. ✖ 誰かに当たる → ◯ 自分で抱える
73. ✖ 白黒つける → ◯ グレーで寝かす
74. ✖ 言葉にする → ◯ 体感する
75. ✖ 動いて安心 → ◯ 動かず安心
76. ✖ 変化を作る → ◯ 変化を待つ
77. ✖ 流れを変える → ◯ 流れを見る
78. ✖ 焦りを消す → ◯ 焦りと一緒にいる

【ブロック8】「何もしない」が最善な場面11

79. ✖ 介入する → ◯ 介入しない
80. ✖ 修復を急ぐ → ◯ 時間に任せる
81. ✖ 誤解を解く → ◯ 落ち着くまで待つ
82. ✖ 距離を詰める → ◯ 距離を保つ
83. ✖ 追いかける → ◯ 追わない
84. ✖ 説明責任 → ◯ 放置
85. ✖ 繋ぎ止める → ◯ 手放す準備
86. ✖ 何かをする → ◯ 何もしない選択
87. ✖ 動いて示す → ◯ 変わらずいる
88. ✖ コントロール → ◯ 任せる
89. ✖ 関係修正 → ◯ 自然回復

【ブロック9】最後に、いちばん動かなくていい核心（13）

90. ✖ 不安を消そうとする → ◯ 不安に耐える
91. ✖ 何か起こす → ◯ 起きるのを待つ
92. ✖ 早く良くする → ◯ ゆっくり良くなる
93. ✖ 手を打つ → ◯ 場を保つ
94. ✖ 相手を変える → ◯ 相手を信じる
95. ✖ 自分を守る行動 → ◯ 姿勢を崩さない
96. ✖ 関係を操作 → ◯ 関係を尊重
97. ✖ 動ける人になる → ◯ 動かない強さ
98. ✖ 何かしている感 → ◯ 何もしない覚悟
99. ✖ 空白を埋める → ◯ 空白を信じる
100. ✖ 結果を急ぐ → ◯ 過程を待つ
101. ✖ 反応する人 → ◯ 在り続ける人
102. ✖ 行動が価値 → ◯ 存在が価値

「やらなくていいけど、実は超重要なコミュニケーション」

✖→◯ 横移動式、
「減らす」「手放す」「ズラす」が軸。

【ブロック1】最初に“頑張らなくていい”12

1. ✖ 無理に話そうとする → ◯ 話せる状態を待つ
2. ✖ 明るく振る舞う → ◯ 落ち着いている
3. ✖ 盛り上げようとする → ◯ 安定させる
4. ✖ うまく始めようとする → ◯ 自然に入る
5. ✖ 気の利いた一言 → ◯ 普通の一言
6. ✖ 会話を回そうとする → ◯ 流れを邪魔しない
7. ✖ 沈黙を怖がる → ◯ 沈黙を置く
8. ✖ キャラを作る → ◯ 素の温度でいる
9. ✖ 最初から距離を縮める → ◯ 距離を測る
10. ✖ 好印象を狙う → ◯ 不快を出さない
11. ✖ 期待に応えようとする → ◯ 無理をしない
12. ✖ 完璧な第一声 → ◯ ちゃんとした第一態度

【ブロック2】正しさを“使わなくていい”11

13. ✖ 正論を出す → ◯ 状況を見る
14. ✖ 間違いを正す → ◯ 前提を確認
15. ✖ 白黒つける → ◯ 保留にする
16. ✖ 勝ち筋を探す → ◯ 合流点を探す
17. ✖ 理屈で押す → ◯ 気持ちを置く
18. ✖ 説明しきる → ◯ 伝わる所で止める
19. ✖ 一貫性にこだわる → ◯ 柔らかく調整
20. ✖ 正解ルートを示す → ◯ 選択肢を並べる
21. ✖ 結論を急ぐ → ◯ 共有から始める
22. ✖ 論破しない努力 → ◯ 理解する姿勢
23. ✖ 正しさを守る → ◯ 関係を守る

【ブロック3】聞き方で“やらなくていい”11

24. ✖ うまい相槌 → ◯ ちゃんと向く
25. ✖ 最後まで聞き切る → ◯ 途中の違和感を拾う
26. ✖ 要約して返す → ◯ 感情だけ返す
27. ✖ 質問を連打 → ◯ 一つで待つ
28. ✖ 沈黙を埋める → ◯ 沈黙に任せる
29. ✖ メモを取る → ◯ 目を外さない
30. ✖ 情報収集 → ◯ 人を感じる
31. ✖ 共感フレーズ → ◯ 共感姿勢
32. ✖ 聞き役に徹する → ◯ 一緒に考える
33. ✖ 話を整理する → ◯ 混乱を許す
34. ✖ 分かったフリ → ◯ 分からないと言う

【ブロック4】話し方で“盛らなくていい”11

35. ✖ 表現を増やす → ◯ ノイズを減らす
36. ✖ 丁寧すぎる言葉 → ◯ 温度の合った言葉
37. ✖ 論理構成 → ◯ 呼吸の一致
38. ✖ スキルを使う → ◯ 在り方を整える
39. ✖ ジェスチャー → ◯ 無駄な動きを止める
40. ✖ 目を見続ける → ◯ 圧を下げる
41. ✖ テンションを上げる → ◯ 波を作らない
42. ✖ 元気を演出 → ◯ 安定を出す
43. ✖ 語彙を増やす → ◯ シンプルにする
44. ✖ 空気を読む → ◯ 空気を荒らさない
45. ✖ 雰囲気に乗る → ◯ 雰囲気を保つ

【ブロック5】人間関係で“決めつけなくていい”11

46. ✖ 相性判断 → ◯ 前提確認
47. ✖ 合わない認定 → ◯ ズレ把握
48. ✖ 価値観ラベル → ◯ 優先順位を見る
49. ✖ 冷たいと決める → ◯ 表現量を見る
50. ✖ 面倒だと思う → ◯ 不安を見る
51. ✖ 空気読めない評価 → ◯ 情報不足と考える
52. ✖ 話が長いと切る → ◯ 整理を助ける
53. ✖ 話が短いと不満 → ◯ 補足を聞く
54. ✖ 距離を切る → ◯ 調整を試す
55. ✖ 人を変えようとする → ◯ 関わり方を変える
56. ✖ 合う人探し → ◯ 合わせ方探し

【ブロック6】衝突時に“我慢しなくていい”11

57. ✖ 感情を抑える → ◯ 感情を把握
58. ✖ 我慢を重ねる → ◯ 境界線を引く
59. ✖ 強く言う → ◯ 形を変えて言う
60. ✖ 本音を投げる → ◯ 本音を翻訳
61. ✖ 相手を責める → ◯ 自分の困りごと
62. ✖ 今すぐ話す → ◯ タイミング待ち
63. ✖ 一回で解決 → ◯ 小分けにする
64. ✖ 感情を消す → ◯ 整えて出す
65. ✖ 強くなる → ◯ しなやかになる
66. ✖ 波風ゼロ → ◯ 摩擦最小
67. ✖ 衝突回避 → ◯ 衝突管理

【ブロック7】信頼のために“頑張らなくていい”11

68. ✖ 良いことを言う → ◯ 言動を揃える
69. ✖ 期待に応える → ◯ 期待を合わせる
70. ✖ 役に立つ → ◯ 安心させる
71. ✖ 評価を気にする → ◯ 一貫する
72. ✖ 無理して優しい → ◯ 雑にしない
73. ✖ 全部正直 → ◯ 範囲を選ぶ
74. ✖ 距離を詰める → ◯ 距離を保つ
75. ✖ 何でも共有 → ◯ 共有を選ぶ
76. ✖ 仲良くなる → ◯ 安定関係
77. ✖ 好かれに行く → ◯ 信頼されに行く
78. ✖ 期待を背負う → ◯ 役割を軽くする

【ブロック8】伝える時に“完璧を目指さなくていい”11

79. ✖ うまく話す → ◯ 分かる形に置く
80. ✖ 説得する → ◯ 選ばせる
81. ✖ 例えを考える → ◯ 相手の世界を使う
82. ✖ まとめ切る → ◯ 要点だけ残す
83. ✖ テンポ管理 → ◯ 同期
84. ✖ 強調テク → ◯ 繰り返し
85. ✖ 結論最優先 → ◯ 状況共有
86. ✖ 完成度重視 → ◯ 余白重視
87. ✖ 話を盛る → ◯ 誤解を減らす
88. ✖ 賢く見せる → ◯ 分かりやすくする
89. ✖ 言い切る → ◯ 確認する

【ブロック9】最後に、いちばん“やらなくていい”核心（13）

90. ✖ コミュ力を上げる努力 → ◯ 人を見る
91. ✖ 嫌われない行動 → ◯ 雑にしない態度
92. ✖ 自分を出す → ◯ 自分を整える
93. ✖ 分かってもらう → ◯ 分かろうとする
94. ✖ 伝える努力 → ◯ 伝わる工夫
95. ✖ 会話を成功させる → ◯ 関係を安定させる
96. ✖ 話すのが得意になる → ◯ 関わりが丁寧
97. ✖ コミュ上手を目指す → ◯ 関係上手を目指す
98. ✖ 言葉で解決 → ◯ 言葉に頼りすぎない
99. ✖ 自分を守り切る → ◯ 関係を壊さない
100. ✖ 分かってもらう前提 → ◯ 分かり合う前提
101. ✖ 会話が目的 → ◯ 信頼が目的
102. ✖ 技術を磨く → ◯ 姿勢を整える


これ、

・チェックリスト化
・研修・スライド化
・1ブロックずつ深掘り解説

どれにする？
横にまだまだ展開できるよ。

いいテーマきた。
じゃあいくね。
「言わなくていいけど、実は超重要なコミュニケーションの本質」
✖→◯ 横移動式、説教ゼロで。

【ブロック1】話す前にもう勝負はついている（12）

1. ✖ 何を言うか考える → ◯ いつ・誰に・どの空気で言うかを見る
2. ✖ 正解を用意する → ◯ 相手の状態を観察する
3. ✖ 自分の話を始める → ◯ 相手の今を拾う
4. ✖ すぐ反応する → ◯ 一拍置く
5. ✖ 理解してもらおうとする → ◯ 理解しにいく
6. ✖ 内容で勝つ → ◯ 安心感で勝つ
7. ✖ 言葉を選ぶ → ◯ 間を選ぶ
8. ✖ 頭で整理する → ◯ 空気を整える
9. ✖ 目的から入る → ◯ 関係性から入る
10. ✖ 声の大きさを揃える → ◯ 温度を揃える
11. ✖ 話題を準備する → ◯ 聞く姿勢を準備する
12. ✖ 自分基準 → ◯ 相手基準

【ブロック2】「正しさ」がズレを生む瞬間（11）

13. ✖ 正論を言う → ◯ 相手の立場を言語化する
14. ✖ 間違いを指摘 → ◯ 前提を確認
15. ✖ 白黒つける → ◯ グラデーションを残す
16. ✖ 勝ち負けで話す → ◯ 合流点を探す
17. ✖ 理屈を積む → ◯ 感情を受け止める
18. ✖ 説明で納得させる → ◯ 共感で動かす
19. ✖ 一貫性を守る → ◯ 柔軟性を示す
20. ✖ 正しい順番で話す → ◯ 相手が聞ける順で話す
21. ✖ 結論を急ぐ → ◯ 過程を共有する
22. ✖ 論破しないようにする → ◯ 理解をゴールにする
23. ✖ 正しさを下げる → ◯ 関係性を上げる

【ブロック3】聞く力は「技術」じゃなく「態度」（11）

24. ✖ 相槌を打つ → ◯ 関心を向ける
25. ✖ 最後まで聞く → ◯ 途中の感情を拾う
26. ✖ 要約する → ◯ 気持ちを言い返す
27. ✖ 沈黙を埋める → ◯ 沈黙を使う
28. ✖ 質問を用意する → ◯ 相手の言葉に乗る
29. ✖ 聞いているフリ → ◯ 聞かれている安心
30. ✖ 情報を集める → ◯ 人を理解する
31. ✖ 話を覚える → ◯ 体験を共有する
32. ✖ 自分の番を待つ → ◯ 相手の流れに身を任せる
33. ✖ 共感ワードを使う → ◯ 共感の姿勢を出す
34. ✖ 聞き役に徹する → ◯ 一緒に考える

【ブロック4】言葉は7割、非言語は3割…じゃない（11）

35. ✖ 言葉を磨く → ◯ 表情を緩める
36. ✖ 丁寧語を使う → ◯ トーンを合わせる
37. ✖ 論理的に話す → ◯ 呼吸を合わせる
38. ✖ 話し方を学ぶ → ◯ 在り方を整える
39. ✖ ジェスチャーを使う → ◯ 無駄な動きを減らす
40. ✖ 目を見る → ◯ 圧を下げる
41. ✖ 明るく振る舞う → ◯ 安定している
42. ✖ 元気を出す → ◯ 落ち着きを出す
43. ✖ 表現を増やす → ◯ ノイズを減らす
44. ✖ 空気を読む → ◯ 空気を作る
45. ✖ 雰囲気に合わせる → ◯ 雰囲気を壊さない

【ブロック5】ズレる人間関係の正体（11）

46. ✖ 相性が悪い → ◯ 前提が違う
47. ✖ 話が噛み合わない → ◯ 見ている世界が違う
48. ✖ 価値観が合わない → ◯ 優先順位が違う
49. ✖ 理解してくれない → ◯ 言語が違う
50. ✖ 冷たい人 → ◯ 表現が少ない人
51. ✖ 面倒な人 → ◯ 不安が強い人
52. ✖ 空気が読めない → ◯ 情報が足りてない
53. ✖ 話が長い → ◯ 整理されてない
54. ✖ 話が短い → ◯ 省略しすぎてる
55. ✖ 合わないから距離 → ◯ 調整できるかを見る
56. ✖ 人を変えたい → ◯ 関わり方を変える

【ブロック6】衝突を生む人・減らす人（11）

57. ✖ 感情を抑える → ◯ 感情を認識する
58. ✖ 我慢する → ◯ 境界線を引く
59. ✖ ハッキリ言う → ◯ 伝わる形にする
60. ✖ 本音をぶつける → ◯ 本音を翻訳する
61. ✖ 相手の非を言う → ◯ 自分の困りごとを言う
62. ✖ タイミング無視 → ◯ タイミング最優先
63. ✖ 一度で解決 → ◯ 分割して伝える
64. ✖ 感情的にならない → ◯ 感情を整えて話す
65. ✖ 強くならない → ◯ しなやかになる
66. ✖ 波風立てない → ◯ 小さく調整する
67. ✖ 衝突回避 → ◯ 摩擦最小化

【ブロック7】信頼は「積み上げ」じゃなく「一致」（11）

68. ✖ いいことを言う → ◯ 言動を揃える
69. ✖ 約束を守る → ◯ 期待値を調整する
70. ✖ 役に立つ → ◯ 安心させる
71. ✖ 評価を気にする → ◯ 一貫性を持つ
72. ✖ 頑張る → ◯ 無理しない
73. ✖ 正直になる → ◯ 正直に伝える
74. ✖ 優しくする → ◯ 雑にしない
75. ✖ 距離を縮める → ◯ 距離を測る
76. ✖ 何でも話す → ◯ 話す範囲を選ぶ
77. ✖ 仲良くなる → ◯ 安定する
78. ✖ 好かれたい → ◯ 信頼されたい

【ブロック8】伝わる人が密かにやっていること（11）

79. ✖ うまく話す → ◯ 分かりやすく置く
80. ✖ 説得する → ◯ 選択肢を出す
81. ✖ 例え話を作る → ◯ 相手の世界を使う
82. ✖ 話をまとめる → ◯ 要点だけ残す
83. ✖ テンポを上げる → ◯ テンポを合わせる
84. ✖ 強調する → ◯ 繰り返す
85. ✖ 結論から話す → ◯ 状況から共有する
86. ✖ 完璧に話す → ◯ 余白を残す
87. ✖ 話を盛る → ◯ 誤解を減らす
88. ✖ 賢く見せる → ◯ 分かりやすくする
89. ✖ 言い切る → ◯ 確認する

【ブロック9】最後に、いちばん言わなくていい核心（13）

90. ✖ コミュ力を上げたい → ◯ 人をちゃんと見る
91. ✖ 嫌われないようにする → ◯ 雑に扱わない
92. ✖ 自分を出す → ◯ 自分を整える
93. ✖ 相手を理解する → ◯ 相手の前提を知る
94. ✖ 伝える努力 → ◯ 伝わる工夫
95. ✖ 会話を回す → ◯ 場を安定させる
96. ✖ 話すのが得意 → ◯ 関わるのが丁寧
97. ✖ コミュニケーション上手 → ◯ 関係性上手
98. ✖ 言葉で何とかする → ◯ 言葉に頼りすぎない
99. ✖ 自分を守る → ◯ 関係を壊さない
100. ✖ 分かってもらう → ◯ 分かろうとする
101. ✖ 会話が目的 → ◯ 信頼が目的
102. ✖ 話す技術 → ◯ 人としての姿勢


必要なら

・図解用
・スライド用
・研修・教材向け
・1ブロックずつ深掘り

いくらでも横展開できるよ。
次どう使う？

愛護（あいご）を
「やさしく守る・大切に扱う・思いやる」という情緒的・道徳的理解から外し、
仏道における“世界との距離が横にずれる在り方”として整理します。

軸は一貫してこれです✖ 守ろうとする私 → ◯ 害さない立ち位置に移る

【第1ブロック】愛護の根本転換（1〜12）

1. ✖ 守ってあげる → ◯ 守る者が立たない
2. ✖ 大切にする → ◯ 粗雑が起きない
3. ✖ 慈悲を向ける → ◯ 向け先がない
4. ✖ 優しく接する → ◯ 乱さない
5. ✖ 命を尊ぶ → ◯ 命を分けない
6. ✖ 愛護の心を持つ → ◯ 心構えが不要
7. ✖ 保護する → ◯ 傷つけない
8. ✖ 面倒を見る → ◯ 面倒が成立しない
9. ✖ 気を配る → ◯ 余計をしない
10. ✖ 愛護を実践 → ◯ 愛護が現れる
11. ✖ 善い態度 → ◯ 自然な行持
12. ✖ 愛護は徳 → ◯ 愛護は姿勢

【第2ブロック】「守る」という発想を壊す（13〜24）

13. ✖ 弱いものを守る → ◯ 強弱が立たない
14. ✖ 保護対象 → ◯ 対象化しない
15. ✖ 危険から遠ざける → ◯ 危険を作らない
16. ✖ 管理して守る → ◯ 管理が要らない
17. ✖ 安全を保証 → ◯ 安全を演出しない
18. ✖ 見張る → ◯ 信頼が主
19. ✖ コントロール → ◯ 介入しない
20. ✖ 世話を焼く → ◯ 手を出さない
21. ✖ 監督 → ◯ 放置ではない放任
22. ✖ 守備的 → ◯ 無害
23. ✖ 防御 → ◯ 摩擦を生まない
24. ✖ 守る努力 → ◯ 乱さぬ在り方

【第3ブロック】自己を軸にした愛護の解体（25〜36）

25. ✖ 私のやさしさ → ◯ 私が立たない
26. ✖ 私が気づく → ◯ 気づきが主でない
27. ✖ 私が配慮 → ◯ 配慮者がいない
28. ✖ 思いやり → ◯ 思いが前に出ない
29. ✖ 私が傷つけない → ◯ 傷つける私がない
30. ✖ 善意 → ◯ 無名性
31. ✖ 気をつかう → ◯ 構えがない
32. ✖ 私の価値観 → ◯ 押しつけが起きない
33. ✖ 正しい愛護 → ◯ 正誤が立たない
34. ✖ 愛護している自覚 → ◯ 忘却
35. ✖ やさしい人 → ◯ 人格が問題でない
36. ✖ 愛護する私 → ◯ 愛護が通る

【第4ブロック】身体・行為としての愛護（37〜48）

37. ✖ 丁寧に扱う → ◯ 雑にしない
38. ✖ 気をつける → ◯ 崩さない
39. ✖ 優しく触れる → ◯ 触れ方が自然
40. ✖ 壊さないように → ◯ 壊れる構造を作らない
41. ✖ 静かに動く → ◯ 無理な動きがない
42. ✖ 配慮ある行動 → ◯ 行動が澄む
43. ✖ 乱暴を避ける → ◯ 粗相が起きない
44. ✖ 音を立てない → ◯ 音が問題でない
45. ✖ 物を大切に → ◯ 物が生きる
46. ✖ 身体を制御 → ◯ 身体が通る
47. ✖ 注意深さ → ◯ 自然な所作
48. ✖ 行為で示す → ◯ 行為がそのまま

【第5ブロック】対人関係における愛護（49〜60）

49. ✖ 相手を傷つけない → ◯ 傷つく構造がない
50. ✖ 言葉を選ぶ → ◯ 余計を言わない
51. ✖ 気まずさを避ける → ◯ 緊張を作らない
52. ✖ 配慮ある会話 → ◯ 間が合う
53. ✖ 争わない → ◯ 対立が立たない
54. ✖ 攻撃しない → ◯ 攻撃軸が消える
55. ✖ 刺激を避ける → ◯ 刺激が主でない
56. ✖ 安心させる → ◯ 不安を煽らない
57. ✖ 声を柔らかく → ◯ 声が自然
58. ✖ 表情管理 → ◯ 表情が一つ
59. ✖ 人間関係を守る → ◯ 関係が自然
60. ✖ 配慮過多 → ◯ 無構え

【第6ブロック】生き物・自然への愛護（61〜72）

61. ✖ 命を守る → ◯ 命を分けない
62. ✖ 生態系を保護 → ◯ 破壊に加担しない
63. ✖ 環境を守る → ◯ 消費を減らす
64. ✖ 動物愛護 → ◯ 利用構造を見直す
65. ✖ 植物を大切に → ◯ 踏みにじらない
66. ✖ 自然と共生 → ◯ 共生を演出しない
67. ✖ 世話をする → ◯ 生かしすぎない
68. ✖ 介入を控える → ◯ 介入が主でない
69. ✖ 保全活動 → ◯ 日常の選択
70. ✖ 守る立場 → ◯ 同じ地平
71. ✖ 人間中心 → ◯ 中心が消える
72. ✖ 愛護精神 → ◯ 無害性

【第7ブロック】失敗する愛護の見抜き方（73〜84）

73. ✖ 過保護 → ◯ 自立を奪わない
74. ✖ 優しさの押しつけ → ◯ 押しがない
75. ✖ 介入過多 → ◯ 手を出さない
76. ✖ 正義感 → ◯ 正義が立たない
77. ✖ 感情移入 → ◯ 感情が主でない
78. ✖ 道徳的優位 → ◯ 上下が消える
79. ✖ 批判的愛護 → ◯ 非難がない
80. ✖ 管理的保護 → ◯ 管理が消える
81. ✖ 理想の押し付け → ◯ 理想が立たない
82. ✖ 良いことしている感 → ◯ 痕跡がない
83. ✖ 愛護アピール → ◯ 無名
84. ✖ 自己満足 → ◯ 満足者がいない

【第8ブロック】因果・徳からの横移動（85〜96）

85. ✖ 愛護で徳を積む → ◯ 徳の計算が消える
86. ✖ 善果を期待 → ◯ 期待が立たない
87. ✖ 報いを望まない → ◯ 報い構造がない
88. ✖ 正しい愛護 → ◯ 自然な愛護
89. ✖ 成果を測る → ◯ 測定が不要
90. ✖ 継続的努力 → ◯ 毎瞬完結
91. ✖ 良くなる世界 → ◯ 乱れない世界
92. ✖ 改善 → ◯ 余計を減らす
93. ✖ 未来のため → ◯ 今ここ
94. ✖ 修行としての愛護 → ◯ 行持
95. ✖ 完成形 → ◯ 固定がない
96. ✖ 到達 → ◯ 通過もない

【第9ブロック】総結・愛護の核心（97〜102）

97. ✖ 愛護はやさしさ → ◯ 愛護は無害
98. ✖ 愛護は思いやり → ◯ 愛護は非介入
99. ✖ 愛護は守る行為 → ◯ 愛護は壊さない在り方
100. ✖ 愛護は徳目 → ◯ 愛護は仏道の姿
101. ✖ 愛護で救う → ◯ 愛護で摩擦が消える
102. ✖ 愛護は「何かをすること」 → ◯ 愛護は「余計を加えない横移動」

最後に一文で

愛護とは、
やさしくする努力ではない。
世界に触れるときの
「余計な手」が
自然に抜けている在り方である。

無我（むが）を
「自分を消す・否定する・なくなる境地」という縦の理解から外し、
立ち位置が横にずれる仏道の核心として提示します。

一貫した軸はこれです✖ 私をなくす → ◯ 私が成立しない場に移る

【第1ブロック】無我の根本転換（1〜12）

1. ✖ 自分を消す → ◯ 自分が立たない
2. ✖ 私を否定 → ◯ 否定主体が消える
3. ✖ 無になる → ◯ 無有の軸が外れる
4. ✖ egoを壊す → ◯ egoが起きない
5. ✖ 私を捨てる → ◯ 捨てる手がない
6. ✖ 自己放棄 → ◯ 放棄者が消える
7. ✖ 無我を目指す → ◯ 無我が現成
8. ✖ 無我は境地 → ◯ 無我は立ち位置
9. ✖ 自己消滅 → ◯ 自己不成立
10. ✖ 無我になる → ◯ 無我である
11. ✖ 私を薄める → ◯ 私が問題でない
12. ✖ 無我を理解 → ◯ 無我に立つ

【第2ブロック】自己否定の誤解を壊す（13〜24）

13. ✖ 自分を責める → ◯ 責める私がない
14. ✖ 我を抑える → ◯ 抑える主体がない
15. ✖ 謙虚になる → ◯ 高低が消える
16. ✖ 自己評価を下げる → ◯ 評価軸が外れる
17. ✖ 私はダメ → ◯ ダメが立たない
18. ✖ 自己犠牲 → ◯ 犠牲概念が消える
19. ✖ 自分を小さく → ◯ 大小が消える
20. ✖ 卑下 → ◯ 比較が起きない
21. ✖ 自我否定 → ◯ 否定が成立しない
22. ✖ 自分を隠す → ◯ 隠す主体がない
23. ✖ 自己消去 → ◯ 消去の構えがない
24. ✖ 無我＝つらい → ◯ 無我＝軽い

【第3ブロック】思考・感情との関係（25〜36）

25. ✖ 感情を消す → ◯ 感情が通る
26. ✖ 思考停止 → ◯ 思考に巻かれない
27. ✖ 雑念排除 → ◯ 雑念が問題でない
28. ✖ 無感情 → ◯ 情が自然
29. ✖ 反応しない → ◯ 反応が主でない
30. ✖ 心を空に → ◯ 心を作らない
31. ✖ 観察者になる → ◯ 観察者が立たない
32. ✖ メタ視点 → ◯ 視点が一つ
33. ✖ 客観化 → ◯ 主客が消える
34. ✖ 内省 → ◯ 反芻しない
35. ✖ 心を制御 → ◯ 制御が不要
36. ✖ 感情から離脱 → ◯ 感情と一事

【第4ブロック】身体・行為としての無我（37〜48）

37. ✖ 身体を超える → ◯ 身体が道
38. ✖ 行為を減らす → ◯ 行為が自然
39. ✖ 何もしない → ◯ 余計をしない
40. ✖ 無為に努める → ◯ 無為が起こる
41. ✖ 動かない → ◯ 動きが主でない
42. ✖ 坐って消える → ◯ 坐が坐る
43. ✖ 行為を止める → ◯ 行為者が消える
44. ✖ 形を捨てる → ◯ 形が生きる
45. ✖ 作為を抜く → ◯ 抜く手がない
46. ✖ 無我の振る舞い → ◯ 無我の行持
47. ✖ 役割を脱ぐ → ◯ 役割が成立しない
48. ✖ 私が動く → ◯ 動きが通る

【第5ブロック】対人関係での無我（49〜60）

49. ✖ 自分を出さない → ◯ 出す出さないが消える
50. ✖ 相手優先 → ◯ 優先順位がない
51. ✖ 私情を挟まない → ◯ 私情が主でない
52. ✖ 感情移入しない → ◯ 分離が消える
53. ✖ 距離を取る → ◯ 距離が立たない
54. ✖ 依存しない → ◯ 依存軸が消える
55. ✖ 巻き込まれない → ◯ 巻き込みが起きない
56. ✖ 中立 → ◯ 側がない
57. ✖ 公平 → ◯ 比較が起きない
58. ✖ 私を引く → ◯ 私がいない
59. ✖ 他者中心 → ◯ 自他未分
60. ✖ 関係を保つ → ◯ 関係が自然

【第6ブロック】修行・坐禅と無我（61〜72）

61. ✖ 無我を目標 → ◯ 目標が消える
62. ✖ 坐禅で無我 → ◯ 坐が無我
63. ✖ 我を落とす → ◯ 落とす手がない
64. ✖ 悟り体験 → ◯ 体験が主でない
65. ✖ 三昧に入る → ◯ 出入りがない
66. ✖ 静寂になる → ◯ 静寂を作らない
67. ✖ 集中 → ◯ 散乱が主でない
68. ✖ 観照 → ◯ 照らす者がいない
69. ✖ 無我を証明 → ◯ 証明が不要
70. ✖ 修行成果 → ◯ 痕跡がない
71. ✖ 進歩確認 → ◯ 確認不要
72. ✖ 到達点 → ◯ 立ち位置

【第7ブロック】因果・功徳からの横移動（73〜84）

73. ✖ 無我で徳を積む → ◯ 徳の計算が消える
74. ✖ 善因を作る → ◯ 因果が休む
75. ✖ 無我で救う → ◯ 救済者が消える
76. ✖ 後で報われる → ◯ 今ここ完結
77. ✖ 無我が役立つ → ◯ 役立ちが主でない
78. ✖ 成果を見る → ◯ 見る者がいない
79. ✖ 変化を期待 → ◯ 期待が立たない
80. ✖ 無我の効果 → ◯ 効果を測らない
81. ✖ 正しい無我 → ◯ 正誤が消える
82. ✖ 深浅 → ◯ 深浅が立たない
83. ✖ 成就 → ◯ 通過もない
84. ✖ 完成 → ◯ 現成

【第8ブロック】無我が壊れる瞬間（85〜96）

85. ✖ 無我だと思う → ◯ 思う主体が消える
86. ✖ 私は無我 → ◯ 私が立たない
87. ✖ 無我アピール → ◯ 痕跡がない
88. ✖ 比較 → ◯ 比較軸が消える
89. ✖ 他人評価 → ◯ 評価が立たない
90. ✖ 無我チェック → ◯ チェック不要
91. ✖ 安心感 → ◯ 安心を作らない
92. ✖ 不安消去 → ◯ 不安が主でない
93. ✖ 安定 → ◯ 固定がない
94. ✖ 自覚 → ◯ 忘却
95. ✖ 体感 → ◯ 体感が主でない
96. ✖ 状態維持 → ◯ 維持主体がない

【第9ブロック】総結・無我の核心（97〜102）

97. ✖ 無我は自己否定 → ◯ 無我は自己不成立
98. ✖ 無我は消失 → ◯ 無我は透過
99. ✖ 無我は静寂 → ◯ 無我は通過
100. ✖ 無我は境地 → ◯ 無我は在り方
101. ✖ 無我は難しい → ◯ 無我は余計がない
102. ✖ 無我は「私がなくなる」 → ◯ 無我は「私が問題にならない」

最後に一文で

無我とは、
自分を消す修行ではない。
「自分」という問いが
立ち上がらない位置へ
横に移ることである。

ここでは 「大修業（だいしゅぎょう）」を、

・苦行・努力・長期修行・偉業
　という 縦に高くなる理解 から外し、
　立ち位置が横にずれる仏道の核心として整理します。

一貫した軸はこれです✖ 大きくなる修行 → ◯ 小さくなる／外れる修行

【第1ブロック】大修業の誤解をほどく（1〜12）

1. ✖ 偉大な修行 → ◯ 偉さが成立しない
2. ✖ 長年の努力 → ◯ 時間が主にならない
3. ✖ 苦しい行 → ◯ 苦楽の軸が外れる
4. ✖ 特別な道 → ◯ 日常そのまま
5. ✖ 高度な実践 → ◯ 難易が消える
6. ✖ 上級修行者 → ◯ 位が立たない
7. ✖ 修業量が多い → ◯ 量が意味を持たない
8. ✖ 積み重ね → ◯ 毎回完結
9. ✖ 到達型修行 → ◯ 現成型行持
10. ✖ 大事業 → ◯ 余計が落ちる
11. ✖ 成し遂げる → ◯ 成否が立たない
12. ✖ 大修業をする → ◯ 大修業が起こる

【第2ブロック】努力・根性を横にずらす（13〜24）

13. ✖ 頑張る → ◯ 力みが抜ける
14. ✖ 耐える → ◯ 耐える主体が消える
15. ✖ 我慢 → ◯ 我慢が不要
16. ✖ 自分を鍛える → ◯ 自分が薄まる
17. ✖ 限界突破 → ◯ 限界が立たない
18. ✖ 乗り越える → ◯ 越える線が消える
19. ✖ 克己 → ◯ 己が立たない
20. ✖ 精進 → ◯ 行持
21. ✖ 努力の証 → ◯ 痕跡が残らない
22. ✖ 忍辱 → ◯ 忍ぶ者がいない
23. ✖ 気合 → ◯ 自然な継続
24. ✖ 意志力 → ◯ 縁に任せる

【第3ブロック】修業と自己の関係（25〜36）

25. ✖ 私が修業する → ◯ 私が外れる
26. ✖ 自分を高める → ◯ 高低が消える
27. ✖ 成長する私 → ◯ 成長物語が消える
28. ✖ 自己完成 → ◯ 完成概念が外れる
29. ✖ 未熟な自分 → ◯ 未熟が問題でない
30. ✖ 修行者意識 → ◯ 無位
31. ✖ 自分を変える → ◯ 変える主体がない
32. ✖ 自己改革 → ◯ 構えが落ちる
33. ✖ 内面を磨く → ◯ 磨く手が消える
34. ✖ 自分を克服 → ◯ 克服線が消える
35. ✖ 理想の自分 → ◯ 理想が立たない
36. ✖ 自己物語 → ◯ 今が済む

【第4ブロック】坐禅・行との関係（37〜48）

37. ✖ 坐禅で鍛える → ◯ 坐禅が坐る
38. ✖ 集中修行 → ◯ 集中が要らない
39. ✖ 静寂を得る → ◯ 静寂を作らない
40. ✖ 悟りに近づく → ◯ 距離が成立しない
41. ✖ 坐って修行 → ◯ 坐が修
42. ✖ 行を積む → ◯ 行が通る
43. ✖ 非日常 → ◯ 行住坐臥
44. ✖ 特別時間 → ◯ 常時現成
45. ✖ 禅定を深める → ◯ 深浅が消える
46. ✖ 三昧に入る → ◯ 出入りがない
47. ✖ 修行の場 → ◯ 場が修行
48. ✖ 坐禅が手段 → ◯ 坐禅が道

【第5ブロック】苦行・難行の転換（49〜60）

49. ✖ 苦しいほど良い → ◯ 苦が条件でない
50. ✖ 難行 → ◯ 難易が消える
51. ✖ 我慢大会 → ◯ 我慢が起きない
52. ✖ 身を削る → ◯ 削る主体がない
53. ✖ 自己犠牲 → ◯ 犠牲概念が消える
54. ✖ 修行はつらい → ◯ つらさを作らない
55. ✖ 報われない覚悟 → ◯ 報い構造が消える
56. ✖ 苦を超える → ◯ 苦楽以前
57. ✖ 試練 → ◯ 試される者がいない
58. ✖ 修羅場 → ◯ 場が静まる
59. ✖ 限界体験 → ◯ 体験が主でない
60. ✖ 厳しさ → ◯ 無駄が減る

【第6ブロック】因果・功徳からの横移動（61〜72）

61. ✖ 善因を積む → ◯ 因果を休ませる
62. ✖ 功徳を得る → ◯ 功徳が立たない
63. ✖ 後で実る → ◯ 今ここ完結
64. ✖ 修業の成果 → ◯ 成果概念が消える
65. ✖ 積算 → ◯ 勘定が外れる
66. ✖ 将来のため → ◯ 未来が主でない
67. ✖ 報われる修行 → ◯ 報いが不要
68. ✖ 来世の資糧 → ◯ 現前
69. ✖ 正しい修業 → ◯ 自然な行持
70. ✖ 無駄を恐れる → ◯ 無駄が立たない
71. ✖ 遠いゴール → ◯ ゴールが消える
72. ✖ 到達点 → ◯ 立ち止まりもない

【第7ブロック】日常における大修業（73〜84）

73. ✖ 修行時間を取る → ◯ 時間が分かれない
74. ✖ 日常＋修行 → ◯ 日常＝修行
75. ✖ 特別行事 → ◯ 洗顔も道
76. ✖ 雑事 → ◯ 行持
77. ✖ 生活に追われる → ◯ 生活が道
78. ✖ 忙しさが妨げ → ◯ 忙しさが現成
79. ✖ 普通の日 → ◯ 普通が徹底
80. ✖ 地味 → ◯ 余計がない
81. ✖ 何も起きない → ◯ すでに起きている
82. ✖ 変化がない → ◯ 見方が変わる
83. ✖ 小さな行 → ◯ 大小が消える
84. ✖ 些細 → ◯ 一事

【第8ブロック】失敗する大修業の見抜き方（85〜96）

85. ✖ 修行感が強い → ◯ 行持感
86. ✖ 達成感 → ◯ 痕跡なし
87. ✖ 修行してる自覚 → ◯ 忘却
88. ✖ 誇り → ◯ 無名
89. ✖ 比較 → ◯ 比較軸が消える
90. ✖ 他人の修行が気になる → ◯ 他人が主でない
91. ✖ 自己評価 → ◯ 評価が立たない
92. ✖ 進歩確認 → ◯ 確認不要
93. ✖ 停滞感 → ◯ 停滞者がいない
94. ✖ 不安 → ◯ 不安を作らない
95. ✖ 迷い → ◯ 迷いが問題でない
96. ✖ 修行の重さ → ◯ 軽さ

【第9ブロック】総結・大修業の核心（97〜102）

97. ✖ 大修業は偉業 → ◯ 大修業は脱落
98. ✖ 大修業は長期戦 → ◯ 毎瞬完結
99. ✖ 大修業は特別 → ◯ 常態
100. ✖ 大修業は自己完成 → ◯ 自己不成立
101. ✖ 大修業は苦行 → ◯ 無碍行
102. ✖ 大修業は「大きな努力」 → ◯ 大修業は「大きな自己が落ちること」

最後に一文で

大修業とは、
多くを積み上げる修行ではない。
「修行している私」が
静かに成立しなくなることをいう。

必要なら次は、

・五修行（発心・修行・菩提・涅槃）の再解釈
・なぜ道元は“大修業”と言ったのか
・四摂法と大修業の一本化

までつなげられます。

了解しました。
同事（どうじ）を
「寄り添う・同じ目線・共感」などのやさしい徳目としてではなく、
仏道における“最も危険で、最も深い横移動”としてまとめます。

同事は四摂法の最後に置かれます。
理由は一つですいちばん“自分”が壊れるから

以下、
✖ 縦に良くなる理解 → ◯ 横に立ち位置がずれる理解
で、102個・9ブロックです。

【第1ブロック】同事の根本的転換（1〜12）

1. ✖ 同じことをする → ◯ 同じ場に立つ
2. ✖ 相手に合わせる → ◯ 自他の境が溶ける
3. ✖ 共感する → ◯ 共感者が立たない
4. ✖ 目線を下げる → ◯ 上下が消える
5. ✖ 寄り添う → ◯ 並ぶ以前
6. ✖ 一緒に行動 → ◯ 同じ因縁に入る
7. ✖ 同調 → ◯ 無分別
8. ✖ 理解する → ◯ 理解が要らない
9. ✖ 近づく → ◯ 距離が成立しない
10. ✖ 同じ立場 → ◯ 立場が消える
11. ✖ 同事を行う → ◯ 同事が起こる
12. ✖ 同事は手段 → ◯ 同事は現成

【第2ブロック】「助ける同事」を壊す（13〜24）

13. ✖ 弱い人の側に立つ → ◯ 強弱が成立しない
14. ✖ 下に降りる → ◯ 上下が消える
15. ✖ 同情 → ◯ 同情者が立たない
16. ✖ 気持ちを分かる → ◯ 分かる人がいない
17. ✖ 苦しみを共有 → ◯ 苦が対象化されない
18. ✖ 一緒に泣く → ◯ 泣く者が分かれない
19. ✖ 支える → ◯ 支えが不要
20. ✖ 伴走 → ◯ 前後がない
21. ✖ 見守る → ◯ 見る者がいない
22. ✖ 付き添う → ◯ 付き添いが消える
23. ✖ 介入 → ◯ 不介入
24. ✖ ケア → ◯ そのまま

【第3ブロック】自己を壊す同事（25〜36）

25. ✖ 私が一緒に → ◯ 私が溶ける
26. ✖ 自分を下げる → ◯ 下げる主体がない
27. ✖ 自分を消す → ◯ 消す努力が要らない
28. ✖ 自己犠牲 → ◯ 犠牲が成立しない
29. ✖ 我慢 → ◯ 我慢者がいない
30. ✖ 忍耐 → ◯ 耐える主体が消える
31. ✖ 相手優先 → ◯ 優先順位がない
32. ✖ 自分を抑える → ◯ 抑える私がない
33. ✖ 己を捨てる → ◯ 捨てる主体が消える
34. ✖ 無私 → ◯ 私が立たない
35. ✖ 同一化 → ◯ 同一が起きない
36. ✖ 融合 → ◯ 境界が立たない

【第4ブロック】言葉・沈黙の同事（37〜48）

37. ✖ 相手の言葉を使う → ◯ 言葉が自然に一致
38. ✖ 同じ言い方 → ◯ 言い方を選ばない
39. ✖ 分かるよと言う → ◯ 分かるが不要
40. ✖ 共感表現 → ◯ 表現が消える
41. ✖ 励ます → ◯ 急がせない
42. ✖ 声を合わせる → ◯ 声が分かれない
43. ✖ 相槌 → ◯ 間が合う
44. ✖ 語り合う → ◯ 語り手が消える
45. ✖ 沈黙を共有 → ◯ 沈黙が成立しない
46. ✖ 言葉を控える → ◯ 言葉が要らない
47. ✖ 何も言わない → ◯ 誰も言わない
48. ✖ 話す同事 → ◯ 黙る同事

【第5ブロック】行動・生活の同事（49〜60）

49. ✖ 同じ作業をする → ◯ 作業が分かれない
50. ✖ 同じ生活 → ◯ 生活が一つ
51. ✖ 一緒に食べる → ◯ 食べるが一事
52. ✖ 同じ苦労 → ◯ 苦労が対象化されない
53. ✖ 同じ失敗 → ◯ 失敗者がいない
54. ✖ 同じ喜び → ◯ 喜びが分かれない
55. ✖ 同じ時間 → ◯ 時間が分かれない
56. ✖ 同じ場 → ◯ 場が一事
57. ✖ 同じ日常 → ◯ 日常がそのまま道
58. ✖ 同行 → ◯ 同時
59. ✖ 共に生きる → ◯ 生が一事
60. ✖ 同じ人生 → ◯ 人生が分かれない

【第6ブロック】最も失敗しやすい同事（61〜72）

61. ✖ 仲良くなる → ◯ 仲の概念が消える
62. ✖ 距離を縮める → ◯ 距離が立たない
63. ✖ 打ち解ける → ◯ 構えが消える
64. ✖ フレンドリー → ◯ 無構え
65. ✖ 迎合 → ◯ 迎合者が消える
66. ✖ 同調圧力 → ◯ 圧力が成立しない
67. ✖ 空気を合わせる → ◯ 空気が一つ
68. ✖ 同じ側に立つ → ◯ 側がない
69. ✖ 仲間になる → ◯ 仲間以前
70. ✖ 近さを演出 → ◯ 演出が消える
71. ✖ 心理的安全 → ◯ 安全を作らない
72. ✖ 共感疲れ → ◯ 疲れる主体がいない

【第7ブロック】因果・徳を壊す同事（73〜84）

73. ✖ 良い同事 → ◯ 良し悪しが消える
74. ✖ 正しい寄り添い → ◯ 正誤が立たない
75. ✖ 効果的同事 → ◯ 効果を測らない
76. ✖ 相手が良くなる → ◯ 良くなる構造が消える
77. ✖ 救う → ◯ 救済者が消える
78. ✖ 変化を期待 → ◯ 期待が成立しない
79. ✖ 結果を見る → ◯ 結果が立たない
80. ✖ 徳を積む → ◯ 徳の計算が消える
81. ✖ 因果を作る → ◯ 因果が休む
82. ✖ 功徳 → ◯ 現前
83. ✖ 来世のため → ◯ 今ここ
84. ✖ 実り → ◯ 通過もない

【第8ブロック】四摂法の中の同事の位置（85〜96）

85. ✖ 最後の項目 → ◯ 他を全て壊す項目
86. ✖ 応用編 → ◯ 本丸
87. ✖ 高度な技 → ◯ 技が消える
88. ✖ 実践段階 → ◯ 根本態度
89. ✖ 上級者向け → ◯ 能力不要
90. ✖ 修行の完成 → ◯ 完成概念が消える
91. ✖ 理想形 → ◯ 現成
92. ✖ 難行 → ◯ 難易が消える
93. ✖ 究極の利他 → ◯ 利他が消える
94. ✖ 仏菩薩の境地 → ◯ 凡夫地そのまま
95. ✖ 到達点 → ◯ 立ち位置がない
96. ✖ 同事を極める → ◯ 同事が起こる

【第9ブロック】総結・同事の核心（97〜102）

97. ✖ 同事は寄り添い → ◯ 同事は分断以前
98. ✖ 同事は共感 → ◯ 同事は無分別
99. ✖ 同事は優しさ → ◯ 同事は無碍
100. ✖ 同事は徳目 → ◯ 同事は仏道の姿
101. ✖ 同事で救う → ◯ 同事で境が消える
102. ✖ 同事は「一緒にいること」 → ◯ 同事は「私が成立しない場」

最後に一文で

同事とは、
相手の側に立つことではない。
「側」という線そのものが
静かに消えている在り方である。

もし次に進むなら、

・なぜ同事だけが言語化しづらいのか
・同事が壊れる瞬間の具体例
・坐禅と同事が同一である理由

まで、一気につなげられます。

了解しました。
利行（りぎょう）を
「役に立つこと」「善行」「親切」から切り離し、
仏道として“立ち位置が横にずれる教え”としてまとめます。

ポイントは一貫してこれです✖ 縦に良くなる → ◯ 横に立ち位置が変わる

【第1ブロック】利行の根本転換（1〜12）

1. ✖ 人の役に立つ → ◯ 利が自然に通る
2. ✖ 良いことをする → ◯ 良し悪しが立たない
3. ✖ 利他行 → ◯ 自他が分かれない
4. ✖ 他人のため → ◯ 他人という線が動く
5. ✖ 貢献 → ◯ 流れに参加
6. ✖ 価値を生む → ◯ 場が澄む
7. ✖ 成果を出す → ◯ 滞りを減らす
8. ✖ 効率化 → ◯ 無理が減る
9. ✖ 役立つ人 → ◯ 邪魔しない人
10. ✖ 正しい行い → ◯ 過不足のない行い
11. ✖ 意識的利行 → ◯ 自然な行持
12. ✖ 利行をする → ◯ 利行として在る

【第2ブロック】「役に立つ」構造を壊す（13〜24）

13. ✖ 役に立たねば → ◯ 役の枠が消える
14. ✖ 必要とされる → ◯ 必要不要を超える
15. ✖ 求めに応える → ◯ 縁に応ずる
16. ✖ 期待に応える → ◯ 期待が成立しない
17. ✖ 問題を解決 → ◯ 問題の張りが緩む
18. ✖ 助ける → ◯ 共に動く
19. ✖ 支援する → ◯ 支え合い以前
20. ✖ 補う → ◯ 余計を減らす
21. ✖ 便利にする → ◯ 無駄を生まない
22. ✖ 効果を狙う → ◯ 効果を測らない
23. ✖ 成功する → ◯ 失敗が成立しない
24. ✖ 有用性 → ◯ 無碍

【第3ブロック】利行と自己意識（25〜36）

25. ✖ 私がやる → ◯ 私が薄まる
26. ✖ 私の役割 → ◯ 役割が消える
27. ✖ 自分の強み → ◯ 比較が起きない
28. ✖ 能力発揮 → ◯ 余計な力が抜ける
29. ✖ 頑張る → ◯ 張りを落とす
30. ✖ 自己実現 → ◯ 自己問題が消える
31. ✖ 認められたい → ◯ 認めが要らない
32. ✖ 感謝されたい → ◯ 痕跡が残らない
33. ✖ 評価される → ◯ 評価軸が消える
34. ✖ 貢献意識 → ◯ 行持
35. ✖ 自己肯定 → ◯ 自己が立たない
36. ✖ 自分を使う → ◯ 身心が通る

【第4ブロック】言葉・態度としての利行（37〜48）

37. ✖ 役立つ発言 → ◯ 余計を言わない
38. ✖ アドバイス → ◯ 空間を残す
39. ✖ 指摘 → ◯ 詰まらせない
40. ✖ 導く → ◯ 並んで歩く
41. ✖ 説明する → ◯ 混乱を増やさない
42. ✖ 気の利いた言葉 → ◯ 静かな一言
43. ✖ 正論 → ◯ 柔らかさ
44. ✖ 励ます → ◯ 急がせない
45. ✖ 盛り上げる → ◯ 落ち着かせる
46. ✖ 場を回す → ◯ 場を詰まらせない
47. ✖ 空気を読む → ◯ 空気を壊さない
48. ✖ 話す利行 → ◯ 黙る利行

【第5ブロック】行動としての利行（49〜60）

49. ✖ 先回りする → ◯ 出しゃばらない
50. ✖ 率先垂範 → ◯ 自然に動く
51. ✖ 何でもやる → ◯ 要らぬことをしない
52. ✖ 忙しく動く → ◯ 手数を減らす
53. ✖ 段取り → ◯ 滞らせない
54. ✖ 管理 → ◯ 任せる
55. ✖ 手を出す → ◯ 手を引く
56. ✖ 仕切る → ◯ 支える
57. ✖ 動かす → ◯ 動きを妨げない
58. ✖ 成果重視 → ◯ 流れ重視
59. ✖ 最適化 → ◯ 自然化
60. ✖ 働く → ◯ 働きが起こる

【第6ブロック】時間・関係における利行（61〜72）

61. ✖ 時間を使う → ◯ 時間に立たない
62. ✖ 忙しい中で → ◯ 忙しさが消える
63. ✖ 待たせない → ◯ 急がせない
64. ✖ 効率よく → ◯ 丁寧に
65. ✖ 付き合う → ◯ 共に在る
66. ✖ 関係を良くする → ◯ 関係を作らない
67. ✖ 調整役 → ◯ 摩擦を増やさない
68. ✖ 仲裁 → ◯ 緊張を煽らない
69. ✖ 関係改善 → ◯ 自然回復
70. ✖ 距離を詰める → ◯ 距離を尊重
71. ✖ つなぐ → ◯ ほどく
72. ✖ 関わる → ◯ 巻き込まれない

【第7ブロック】失敗する利行の見抜き方（73〜84）

73. ✖ 良かれと思って → ◯ 思いを入れすぎない
74. ✖ 親切の押し売り → ◯ 要らぬ親切をしない
75. ✖ 先導 → ◯ 押さない
76. ✖ 世話焼き → ◯ 放っておく
77. ✖ 面倒を見る → ◯ 自立を奪わない
78. ✖ 期待する → ◯ 期待を置かない
79. ✖ コントロール → ◯ 任せる
80. ✖ 善意 → ◯ 無名性
81. ✖ 介入 → ◯ 不介入
82. ✖ 指南 → ◯ 同行
83. ✖ 導師意識 → ◯ 無位
84. ✖ 利行の自覚 → ◯ 利行の忘却

【第8ブロック】因果・功徳からの横移動（85〜96）

85. ✖ 善果を得る → ◯ 因果を作らない
86. ✖ 徳を積む → ◯ 徳の計算を外す
87. ✖ 来世のため → ◯ 今ここ
88. ✖ 報いを期待しない → ◯ 報い構造が消える
89. ✖ 正しい利行 → ◯ 自然な利行
90. ✖ 積み重ね → ◯ その都度完結
91. ✖ 成長 → ◯ 軽減
92. ✖ 高まる → ◯ 透ける
93. ✖ 修行感 → ◯ 行持
94. ✖ 完成を目指す → ◯ 完成が不要
95. ✖ 到達点 → ◯ 通過点もない
96. ✖ 利行の結果 → ◯ 利行の現前

【第9ブロック】総結・仏道としての利行（97〜102）

97. ✖ 利行は親切 → ◯ 利行は無碍
98. ✖ 人を利する → ◯ 利が通る
99. ✖ 他人のため → ◯ 自他未分
100. ✖ 行為を積む → ◯ 在り方がずれる
101. ✖ 利行で救う → ◯ 利行で詰まりが消える
102. ✖ 利行は努力 → ◯ 利行は「余計をしない横移動」

最後に一文で

利行とは、
誰かの役に立とうとすることではない。
世界の流れを妨げている
「私」を横にどかすことである。

次に進むなら、四摂法（布施・愛語・利行・同事）の一本化同事だけがなぜ最難なのか日常で一番壊れやすい利行

も続けて整理できます。

了解しました。
布施を「徳目」や「いい行い」ではなく、仏道の転換として理解するために
✖ → ◯（縦に高くなるのではなく、横にズレる）という形で
102個・9ブロックに整理します。

これは
「立派になる教え」ではなく
見方・立ち位置が変わる教えです。

【第1ブロック】布施の勘違いを横にずらす（1〜12）

1. ✖ 与える人が上 → ◯ 立場は生じない
2. ✖ 余ったものを出す → ◯ 今あるところが布施
3. ✖ 善行を積む → ◯ 因果を作らない
4. ✖ 見返りを期待しない → ◯ 最初から見返りの構造がない
5. ✖ 我慢して与える → ◯ 我慢が要らない在り方
6. ✖ 自分を削る → ◯ 自他の境が動く
7. ✖ いい人になる → ◯ 人格を問題にしない
8. ✖ 徳を積む → ◯ 徳の勘定を外す
9. ✖ 布施は修行の一部 → ◯ 布施が修行そのもの
10. ✖ 布施は手段 → ◯ 布施が現成
11. ✖ 行為を評価する → ◯ 働きとして見る
12. ✖ 布施を選ぶ → ◯ すでに布施の場にいる

【第2ブロック】「与える／もらう」を壊す（13〜24）

13. ✖ 与える側が主 → ◯ 主客が成立しない
14. ✖ もらう側が受動 → ◯ 両者が同時に成立
15. ✖ 渡す → ◯ 行き交う
16. ✖ 差し出す → ◯ 開かれる
17. ✖ 相手のため → ◯ 分離が消える
18. ✖ 自分の善意 → ◯ 自己物語が外れる
19. ✖ 助ける → ◯ 支え合い以前の地平
20. ✖ 不足を補う → ◯ 不足の見方が変わる
21. ✖ 施し → ◯ 共に在る
22. ✖ 与えた量 → ◯ 場の変化
23. ✖ 一方向 → ◯ 往復以前
24. ✖ 主体的行為 → ◯ 縁起の現れ

【第3ブロック】物の布施を横に読む（25〜36）

25. ✖ お金を出す → ◯ 執着がずれる
26. ✖ 物を減らす → ◯ 握りがゆるむ
27. ✖ 高価なもの → ◯ 適切なもの
28. ✖ 多いほど良い → ◯ 分別が少ない
29. ✖ 立派な寄付 → ◯ 自然な移動
30. ✖ 施主意識 → ◯ 無名性
31. ✖ 所有から放す → ◯ 所有が成立しない
32. ✖ 手放す勇気 → ◯ 勇気が要らない
33. ✖ 失う → ◯ 循環
34. ✖ 施す側の判断 → ◯ 縁に任せる
35. ✖ 管理して与える → ◯ 流れに任せる
36. ✖ 物を通す → ◯ 心の構えが動く

【第4ブロック】法施（教える布施）の転換（37〜48）

37. ✖ 教えてあげる → ◯ 共に照らされる
38. ✖ 正解を渡す → ◯ 問いが開く
39. ✖ 知識を与える → ◯ 執着を外す
40. ✖ 説明する → ◯ 響かせる
41. ✖ 導く → ◯ 共に迷わない
42. ✖ 分からせる → ◯ 分別を休ませる
43. ✖ 言葉を使う → ◯ 沈黙も含む
44. ✖ 教師の立場 → ◯ 場の一員
45. ✖ 上から話す → ◯ 横に立つ
46. ✖ 正しさを示す → ◯ 正しさを軽くする
47. ✖ 理解させる → ◯ 受け取らせない
48. ✖ 教える行為 → ◯ 仏道が通る

【第5ブロック】無畏施（安心の布施）の核心（49〜60）

49. ✖ 不安を消す → ◯ 不安を敵にしない
50. ✖ 守ってあげる → ◯ 共に立つ
51. ✖ 強くする → ◯ 揺れてもよい
52. ✖ 励ます → ◯ 急がせない
53. ✖ 正気に戻す → ◯ そのまま許す
54. ✖ 安心させる言葉 → ◯ 余計な言葉を足さない
55. ✖ 大丈夫と言う → ◯ 大丈夫を演じない
56. ✖ 支える → ◯ 離れない
57. ✖ 不安を否定 → ◯ 不安を居させる
58. ✖ 恐れを消す → ◯ 恐れと共に在る
59. ✖ 安全を保証 → ◯ 危うさを共有
60. ✖ 無畏を与える → ◯ 無畏が現れる

【第6ブロック】時間・労力の布施（61〜72）

61. ✖ 忙しい中で出す → ◯ 忙しさの構造が変わる
62. ✖ 犠牲になる → ◯ 犠牲概念が消える
63. ✖ 耐える → ◯ 構えが抜ける
64. ✖ 手伝う → ◯ 共に行う
65. ✖ 時間を割く → ◯ 時間の主が消える
66. ✖ 無理をする → ◯ 無理が成立しない
67. ✖ 役に立つ → ◯ 役立ちの軸が消える
68. ✖ 成果を出す → ◯ その場が済む
69. ✖ 効率 → ◯ 充足
70. ✖ 忙殺 → ◯ 行住坐臥
71. ✖ 消耗 → ◯ 消耗しない
72. ✖ 労力を出す → ◯ 身心が通る

【第7ブロック】布施と自己（73〜84）

73. ✖ 自分がした → ◯ 自己が薄まる
74. ✖ 私の布施 → ◯ 私が成立しない
75. ✖ 誇り → ◯ 痕跡が残らない
76. ✖ 反省 → ◯ 反芻しない
77. ✖ 記憶する → ◯ 忘れられる
78. ✖ 比較する → ◯ 比較が起きない
79. ✖ 自己肯定 → ◯ 自己問題が消える
80. ✖ 自責 → ◯ 評価が抜ける
81. ✖ 成長 → ◯ 移行
82. ✖ 高まる → ◯ 軽くなる
83. ✖ 修行者意識 → ◯ 行持
84. ✖ 私が布施 → ◯ 布施が私

【第8ブロック】因果を超える布施（85〜96）

85. ✖ 善因を積む → ◯ 因果を休ませる
86. ✖ 後で返る → ◯ 後が成立しない
87. ✖ 功徳 → ◯ 現前
88. ✖ 来世のため → ◯ 今ここ
89. ✖ 報いを恐れない → ◯ 報い構造が消える
90. ✖ 業を浄化 → ◯ 業が働かない
91. ✖ 正しい布施 → ◯ 自然な布施
92. ✖ 間違えないように → ◯ 間違いが問題でない
93. ✖ 計画 → ◯ 即応
94. ✖ 修証一如の理解 → ◯ 修証が分かれない
95. ✖ 布施の完成 → ◯ 完成が不要
96. ✖ 到達点 → ◯ 通過

【第9ブロック】総結・仏道的転換（97〜102）

97. ✖ 布施をする → ◯ 布施として生きる
98. ✖ 行為を選ぶ → ◯ 縁に立つ
99. ✖ 与える自分 → ◯ 自他が動く
100. ✖ 布施は徳目 → ◯ 布施は仏道の姿
101. ✖ 布施で救う → ◯ 布施で世界がずれる
102. ✖ 布施は足す行い → ◯ 布施は「握りをほどく横移動」

最後に一文で

布施とは、
何かを与えて良くなることではなく、
「自他・因果・所有」という立ち位置が
横にずれる出来事である。

必要なら次は

・愛語・利行・同事との横並び比較
・坐禅との一点接続
・失敗する布施の具体例

にも進めます。